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立

案

BEGINNING OF

立冬(英文名:BEGINNING OF W工NTER)是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一。立,为开始之意，立冬便表示冬季的开始。日期为每年公历11月7-8日之间交节。

立冬·节气简介

立冬,二十四节气之一,斗柄指向西北方位,太阳黄经达225°。立冬是季节类节气,表示自此进入了冬季。立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养,收藏状态。

BEGINNING

立冬·气候特点

入冬深秋易有霜雾

大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后,形成烟雾或是浓雾,影响着人们的健康和交通运行。在中国西南.江南,水汽条件比北方要好。

华北初雪降水多样

大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后,形成烟雾或是浓雾,影响着人们的健康和交通运行。在中国西南.江南,水汽条件比北方要好。

气温下降变化明显

大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后,形成烟雾或是浓雾,影响着人们的健康和交通运行。在中国西南.江南,水汽条件比北方要好。

BEGINNING

立冬·养生活动

壹

吃饺子

为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。

今日立冬

贰

多吃主食，适当吃羊肉

蛋白质-脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入狗肉.羊肉-牛肉,鸡肉参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。

叁

动物肝脏、胡萝卜可抗寒

END

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