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SPRING

春分，是二十四节气之一，

春季第四个节气。

斗指卯，太阳黄经达0°，

于每年公历3月19-22日交节。

今

日

春

分

24 SOLAR TERMS

今日春分,春分是春季的第四个节气。

自今日始,昼渐长,夜渐短，

黎明更早,黄昏更晚。

这也意味着,我们拥有更多的白日时光,

去好好拥抱浪漫明媚的春天。

壹

传统二十四节气

春分·历史渊源

春风解意

不负年华盛意

节名含义

“春分”的分意思是一半,是一分为二,昼夜平分,寒暑平衡。另外,春分也是平分春季的意思,传统上以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月的中间。所以春分在古时又被称为“日中“日夜分”“仲春之月。春分这天，太阳直射地球赤道,昼夜等长。

节气流传

“二十四节气是中国上古农耕文明的产物,它与干支时间以及八卦等是联系在-起的,有着久远的历史源头。在历史发展中文化交流传播,中国“二十四节气中反映太阳直射点回归运动的“二分二至四个节气(春分。秋分、夏至.冬至)在先秦时期便在各地流传。

贰

传统二十四节气

春分·传统习俗

立

蛋

“春分到,蛋儿俏，在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿,何以成为“世界游戏，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味。

吃

春

菜

春菜顾名思义,是春天的蔬菜。在岭南一带,春分有吃春菜的风俗。“春菜”是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。

踏

青

放

风

筝

春分后，人们纷纷开始踏青出行,户外活动中,放风筝是一个重要项目。在古代,春分时还有簪花喝酒习俗,这一天,无论男女老少都会簪花。风筝,古时称为“鹞”、“鸢”鹞”和“鸢”都是鹰类猛禽,古时的风筝大多用绢或纸做成鹰的形状，因此风筝又称为“纸鹞”、“纸鸢”。后来,风筝的形状各异,春天放的多半为燕子风筝。

春·分

CHUNFEN

叁

传统二十四节气

春分·起居养生

春分健康

春分时节,在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则,保持机体功能的平衡协调稳定。此外,春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播,要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种- -些花草,提高空气质量和负离子浓度,对人体的健康和心理调适非常有利。

春分饮食

春分饮食讲究“调其阴阳,不足则补,有余则泻”’。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。《本草纲目》记载:艾叶性温味苦,无毒，通十二经，具有回阳、理气血、逐湿.寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。

节

气

春·分

CHUNFEN

诗人道:“绿杨烟外晓寒轻。”

然而,春光不舍，把我们困在乍暖还寒时节，

于是就有了春分。

分者,半也;春者,生也。

意思是说，从明天起，我们的日子生生不息。

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