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降

降温温度冷,下雨雨水冰

单身拥被卧,一夜已寒冬

温

又是哆哆嗦嗦的一天
各位小伙伴们
你起床了么
你穿上秋裤（棉裤）了么
是不是感觉你的床
你的被子一直粘着你
它们就是不让你起床
秋天的景色还没赏够
冬天就要来了
季节的更替
从来不会因为谁而停下脚步~
那么降温后我们需要注意什么呢

降温

注

意

事

项

出门戴口罩

专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。

心血管病人上午别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。医学专家提醒道，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后。

外出时最好带点速效救心丸

异物入眼千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎。

可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

别让你的皮肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。

建议水温控制在20至37摄氏度，选保湿效果较好的护肤品。

不走小巷

城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷。

外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。

戴上护膝保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。

骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

降温

一场秋雨一场寒，

冬天已至，

寒气渐至，

愿君在天气渐寒的日子里

愿得一人心，享片刻宁静

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