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2月11日-2月15日

每周营养食谱

新鲜食材科学搭配

幸福始于美食却不止于美食,

科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。

我们幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南,

尽量做到平衡膳食原则,

保证食物多样,合理搭配,

多食蔬果、奶类、谷物类,精心制作各类点,

“食”刻守护孩子的健康。

星期一食谱

暖心早餐

韭菜银芽炒千张

腰果彩豆牛肉沫

营养午餐

粉蒸排骨、

自灼生菜、

健康糙米饭

健康加点

香蕉、西瓜、

花花牛酸奶、蛋挞

美味午餐

土豆片烧瘦肉、

奶香馒头、花生粥

快乐晚餐

枣花馍、苹果

鱼香肉丝、南瓜粥

01

02

星期二食谱

早

餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

早

点

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

午

餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

晚

餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

加

餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

星期三食谱

早餐

韭菜银芽炒千张、腰果彩豆牛肉沫

早餐

粉蒸排骨、自灼生菜、健康糙米饭

午餐

香蕉、西瓜、花花牛酸奶、蛋挞

晚餐

土豆片烧瘦肉、奶香馒头、花生粥

加餐

枣花馍、苹果、鱼香肉丝、南瓜粥

写在最后的话

我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。

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