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悠悠岁月长，数度欢愉，几多忧愁，皆为人生路上的迷人景致，也因这聚散离合、酸甜苦辣，旅途方显价值，生命更显丰盈充实啊。确实，人生是一程优美的旅行，而远行的真谛何在?活力源于锻炼。

基础概述

运动具备健体强身、消遣，同时还有教化、政务、商贸等作用。运动是一项繁复的社会人文现象，以肢体运动为主要方式，强化体魄、促进康健及其培育人的各类心理素质为目标特别是伴随社会经济的进步。

整体价值

运动具备健体强身、消遣，同时还有教化、政务、商贸等作用。亦可以说所在的历史时期各异，运动就具备相异的作用，但是自运动诞生以来，健体强身及其消遣从始至终是运动的核心作用。

比赛项目

比赛项目亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。

休闲运动

休闲运动是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。

全民健身

全民健身亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。

运动的本质。是指运动所具备的基本属性，是人类社会的一种体能教习活动和社会文娱活动。运动的本质特征。就是以肢体训练为方式，锻炼身体，强化体魄，推动人的全面成长，为社会进步服务。

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