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篮球历程

篮球，英文（basketball），发源于美国马萨诸塞州，于1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯发明，是奥运核心竞技项目，属于以手为主的体能对抗运动。

1891年12月21日，美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现称美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆斯·奈史密斯创立。1896年，篮球传入中国，2002年姚明以选秀状元进入NBA，掀起了中国篮球新热潮。

目前全球篮球竞技水平最高的联赛是美国职业篮球联赛（NBA）赛事。

球场规格

篮球比赛的标准场地长28米、宽15米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

比赛规则

1.三秒规则

球队控球期间，同队球员在对方禁区内停留不能超过3秒。比赛进行中或界外发球时，若同队队员在对方禁区停留超3秒，裁判将鸣哨判罚三秒违例。

2.五秒规则

持球队员遭遇紧逼防守，若5秒内未传球、投篮、滚球或运球，即判违例。以往五秒违例判争球，现改由对方球员就近掷界外球。

3.八秒规则

球队从后场获得控球权起，需在8秒内将球推进至前场，否则判八秒违例，由对方掷界外球。

4.二十四秒规则

球队场上控球后，需在24秒内完成投篮，否则判二十四秒违例。以往24秒内球被对方打出界则重计24秒，现改为边线发球后不重置24秒，而须在剩余时间内出手投篮，否则仍判二十四秒违例，由对方掷界外球。

专业术语

灌篮

选手以单手或双手握球

跃起后自上而下直接将球砸入篮筐

换防防守

防守者移动至所防进攻球员侧方

阻挠他接球叫换防防守

封盖

进攻球员投篮出手瞬间

防守者尝试在空中拍落篮球的动作。

篮下争球

投篮未进之后

双方球员争夺碰篮筐或篮板后篮球的控制权

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