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踏青

Spring outing

踏青，古称踏青，是一种古老的传统族民俗文体活动，古时一般在上巳节，清明节。“三月三日气象新，长安水边多丽人。”杜甫描绘的就是唐代人们踏青的盛况。

踏青习俗

古往今来，踏青冠得许多雅称，古称为游春、踏青、寻春和探春。许多古代文献都记载踏青习俗的生动景象。如《论语》载：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”

温馨提醒

踏青时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭。

踏青类型

聚餐型踏青多以家庭为单元，既要照顾到老年人走不动路，又要满足孩子对零食的追求，折中路线当然是带上一块塑料布，把家庭餐桌挪到自然大氧吧里。

踏青好处

徜徉山水之中，心理上远离都市喧闹，工作压力，自然使人紧张焦虑得到缓解，心灵获得休养，并获取积极面对挑战的勇气和智慧

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