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大寒乃廿四节气之末，每年1月20日左右太阳行至黄经300°称"大寒"。大寒，意指气候严寒至极。《授时通考·天时》引《三礼义宗》云:"大寒居中者，较之小寒更甚，故名大......寒潮之极端，故称大寒。

节气概述

与小寒相同，大寒亦是表征气候严寒之节气。于我国部分区域，大寒不及小寒酷寒，然某些年份及沿海少数地区，全年最低气温仍现于大寒节气。小寒、大寒乃一年中降水最少之时。待大寒过后，新年节气循环重启，恰如冬尽春至。

气候特点

大寒时节，大气环流相对平稳，环流更替周期约二十日。当环流调整之际，常现广域雨雪气候及强风降温。若东经80度以西呈长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北气流主导及持续补充之冷空气影响，则会出现延续低温。同小寒一般，大寒亦是表明气候严寒程度之节气。

农耕要务

《月令七十二候集解》载：“十二月中，释义同前（小寒）。”地表积雪未融，展现冰封雪覆、天寒地冻之酷寒景象。此期间，铁路、邮电、石油、输电线路、水上运输等机构尤须提前实施防范强风降温、大雪等灾害气候之举措。农业方面需强化牲畜及越冬作物之御寒防冻。

风俗民情

小寒过后十五日即为大寒，亦为全年廿四节气之终。此刻气候虽寒，然因临近春季，故不似大雪至冬至期间那般严寒。此际人们着手除旧布新，腌制备年菜肴，筹备年节用品，因华夏最重要之佳节——春节将至。

养生之道

冬季三月乃生机潜隐、万物蛰伏之时，此刻人体阴阳消长代谢亦颇为迟缓，故应早卧晚起，勿轻易惊扰阳气，诸事不宜过度劳累，需使心神深敛于内，戒除焦躁忿怒。大寒系冬令六节气之一，此时气候严寒至极，故名大寒。大寒时令养生，重在“藏”字。

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