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甜食是一个很广的范畴，大致分为甜点心和广式的糖水。甜食在中国有悠久的传统。通常来说，喜爱吃甜食的人，性格都很好,他们的负面情绪可以被所有甜美食物消解殆尽。

甜食讲究

在中国甜食最具特色的当属广州。广州是一个甜蜜的都市，确实。尽管没有邓丽君那如花开在春风里的笑容，尽管没有张曼玉、黎明含蓄而持久的爱情。

健康食用

如果担心自己抵挡不住甜点诱惑，毫无节制地狂吃猛喝，那就采取一些措施，减少甜食对你的吸引力，你可以在饭前吃一些高纤维的蔬果，防止你在饥饿状态下失控，在食用甜点时多饮水。

中国甜食

外国人制作甜食，大致不外是布丁，或者是奶油、鸡蛋之类的糕点，但在中国各地却有不同特色，除了糖果糕饼之外，还有各式甜羹。糖水外省人统称它为甜食。

睡前勿食

食用甜点的时间离睡觉时间越远越好。切莫将甜点当夜宵，若无足够运动消耗多余热量，这些能量就会快速被身体吸收，而血糖也会转变为脂肪存于体内哦。

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