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Complementary Food

宝贝的餐·母爱的情

这个春季，为了让宝宝们有强健的体魄

与愉悦的心情，

妈妈们确实费尽了心思，

每日三餐变换花样制作各种营养美食！

可以说每道宝贝爱吃的菜肴，

都蕴含妈妈最无私、温馨的爱意！

何时开始添加辅食

国际公认开始添加辅食的时间是宝宝6个月大，但这个时间可以有所浮动。

建议是：满6个月，最早不早于4个月。

过早添加辅食（4个月前），因宝宝消化系统未成熟，易出现消化不良，且可能增加食物过敏风险。

莲藕泥+茄子泥+菜花泥

食材：莲藕，

步骤

1、莲藕去皮，切块；

2、莲藕放入水中，挤入柠檬汁，防止氧化；

3、10分钟后，捞出；

4、放入蒸锅，蒸15分钟；

5、莲藕放入辅食机；

6、加适量温水，搅拌成泥，完成啦~

宝宝辅食-山药南瓜泥

食材：山药，南瓜

步骤

1、山药去皮，切段；

2、南瓜削皮切块；

3、山药下水煮20分钟；

4、10分钟后，上屉蒸南瓜；

5、10分钟后，熟山药南瓜放辅食机；

6、打成细腻糊状即可，香甜软糯山药南瓜泥完成~

宝宝辅食-奶香南瓜泥

食材：南瓜，牛奶

步骤

1、南瓜削皮切块；

2、放入蒸锅，蒸15-20分钟；

3、蒸熟后放料理机，倒入适量牛奶；

4、搅拌至细腻无颗粒，奶香浓郁南瓜泥完成~~

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