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Baby Height

儿童身高究竟多高才算符合标准

How much is the baby's height

儿童身高多少算正常

不少父母总觉自家孩子长得慢，实则多为个人臆测，每个孩子成长节奏皆不相同。

但若想了解宝宝身高是否合格，父母可参考以下卫生部颁布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。

“年龄”后为百分位数，只要宝宝身高处于-2SD至+2SD区间内，均属正常范围。

何时需要就医咨询

标准身高范围在-2SD到+2SD间。换言之，超出此范围即属生长迟缓或过快，家长需结合遗传因素及孩子饮食睡眠状况进行综合评估，找出问题所在。

此外，3岁以下幼儿年增高约7厘米，3岁至青春期年增4-5厘米，青春期年增约5.5-6厘米。

若年增幅未达上述标准，可能属生长迟缓，建议携子女前往医院就诊。

做到这两项，宝宝长得高

一、营养均衡

至少母乳喂养至六月龄，4-6月适时添加富铁辅食，周岁内以奶为主辅食为辅。

辅食添加由少至多、由细转粗、由稀变稠、从单种到多样，注重营养配比全面均衡。

二、适度运动

在确保营养充足基础上，科学运动可调节钙磷代谢，促进矿物质骨内沉积；同时刺激生长激素分泌，最大限度发挥遗传潜能。

做到这两点，更具好处

一、充足睡眠

睡眠主要通过生长激素影响身高发育。

新生儿每日需睡21-22小时；

2月龄至12月龄婴儿每日需睡14-16小时；

2-3岁幼儿需12-14小时；

4-6岁儿童需11-12小时。

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