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排序：
长夏是夏季的末月，其气候特征为高温、多雨且潮湿。暑湿之邪常共同侵袭人体，导致发热、口渴、肢体倦怠、胸脘痞闷、呕恶纳呆、便溏泄泻等症状。
中医消暑
中/医/文/化
冬季养生
冬季饮食宜清淡，少食辛辣刺激物，如葱姜等发散之品，以免耗散阳气，汗出过多，损伤津液，诱发潜在疾病。同时应减少咸味摄入，适当增加苦味食物。
中医
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