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排序：
01
青少年是国家的未来，是民族的希望。随着时代进步社会发展，青少年心理健康愈发受到关注,帮助青少年建立正确人生观，使他们保持健康乐观积极心态。
刷牙时观察刷毛血迹，进食时留意食物血丝，可初步判断牙龈健康状况；
02
维护呼吸健康
咳嗽喷嚏时候，纸巾手帕遮掩口鼻随后洗手，切勿用手接触眼鼻口腔。
高疫情风险区域人员应取消出行计划。其他地区人员出行前需查询目的地疫情风险等级，避免前往中高风险区域旅行。
非必要不外出。日常出行需做好防护，尽量避免前往室内人员密集场所。室外活动时务必保持适当社交距离。
防疫指南
1.
采用香皂或洗手液配合流水清洁,用一次性纸巾或洁净毛巾擦干。接触呼吸道分泌物后需立即洗手。
2.
全球护牙日
Care Teeth Day
晨昏需洁齿,餐后要清口。洁齿可消除牙菌斑、软垢与食物碎屑,餐后清口也能去除口腔内食物残渣,维持口腔卫生。
食品中毒
催吐排毒:取食盐一匙冲汤服用,用筷子刺激咽喉部位,多次催吐
中和毒性:服用蛋清、牛奶。对碱性毒素,可口服食醋、橘子汁。对金属或植物碱毒素,立即饮用浓茶。
双眸乃视觉之窗,是心灵明镜,系重要感官之一，保护视力,坚持眼保健,提升生活品质,应当成为众人关注焦点。
在颠簸的车上、或是在电梯内，看手机长时间注视小屏幕,也会让人的双眼产生疲劳。
视线紧盯前方,神经高度紧绷,这是每日早晚高峰开车族的感受。虽然不算疲劳驾驶，但是眼睛已经相当疲惫。
全球护眼日
在颠簸的车厢、甚至在升降梯，看手机长久凝视小屏幕,也容易让人的双眼感到酸涩。
视线紧盯前方,神经高度紧绷,这是每日早晚高峰开车族的感受。虽然算不上疲劳驾驶,但是双眼已经相当疲惫。
预防感冒。日间温度相对较高，但早晚温差明显，需根据温度变化适时增减衣物。
健康防护。外出务必佩戴口罩，餐前便后勤洗手，咳嗽喷嚏掩口鼻，加强体育锻炼，提升机体免疫力。
流行性感冒(简称流感)是流感病毒引发的急性呼吸道疾病。通过空气飞沫传播,具有极强传染性。此病好发于秋冬季节，人群普遍易感。
规划工作空间
建议设立专属工作区域,将休闲与工作空间分离,物品有序摆放,营造专业办公氛围。
科学安排日程
制定清晰计划与时间表,这对提升效率很有帮助。严格按计划内容开展工作。
鉴于疫情防护要求，众多伙伴们已启动远程办公模式,那么，怎样协助居家办公提升效率呢,这份《远程工作手册》请查收!
指南
近期出行旅游史人员,需密切留意疫情区域公布的病例和无症状感染者流调轨迹信息。
严格做好戴口罩、勤洗手、测体温、少聚集等个人防护措施,养成良好的个人卫生习惯。
ID.1
全球志愿庆典
2022年十二月五日为第三十七届国际志愿者日，目标鼓舞全体立即为人类与地球付出行动。
TOP.1
2022年12月5日迎来第37届志愿者日，鼓励每个人即刻为人类与地球行动，无论他们是决策者或普通公民。
心灵关怀
依托家委会机制，协同家长研讨学生心理成长议题,家长可通过心理邮箱、家委建议等参与校园教育。
心理成长
防控新十条
12月7日起,群众购买退热、止咳、抗病毒抗生素等"四类药品"不再需要核酸检测阴性证明。
取消交通场站、港口码头等场所强制核酸检测改为"愿检尽检"服务模式。
进入公共场所,乘坐公共交通工具,不再查验健康码和核酸检测阴性证明。
核酸阳性如何应对？
保持冷静,立即原地自我隔离,避免前往人员密集场所、做好自我健康监测,配合做好流调和管控工作。
家庭药箱必备物品？
本着对自己负责,对家人负责的态度,大家至少需要备一些退烧药、咳嗽药、感冒药,以备不时之需。
防控优化策
12月5日始,民众购买退烧、止咳、抗病毒等"四类药品"不再需要核酸检测证明。
取消交通场站、港口码头等场所强制检测,提供"愿检尽检"服务项目。
03
进入公共场所,乘坐公共交通时,不再查验健康码和核酸阴性证明。
防疫措施新十条
按楼栋单元楼层户划定风险区,不得随意扩大至社区街道乡镇等。不得采取任何形式临时封控措施。
不按行政区域全员核酸检测,进一步缩小检测范围减少频次。根据防疫工作需要,可开展抗原检测筛查。
防疫政策优化指南
1
科学划分风险区域范围
2
持续优化核酸检测流程
3
优化调整隔离管理方式
4
落实高风险区快速解封
5
保障群众基本用药需求
完善核酸检测方案
高风险岗位与区域人员需检测,其他人员自愿选择检测。
除特殊场所如养老院医院学校外,无需核酸证明和健康码。
重要机关企业特定场所防控由属地自主确定。
居家治疗指南
确诊人员进入公共区域需佩戴N95口罩，共同居住者接触时应做好防护措施。
药物使用指南
NO.1
咽喉不适推荐药：地喹氯铵、六神丸、清咽滴丸、疏风解毒胶囊等。
NO.2
NO.3
病症病程全解析
普通中青年感染新冠病程约七天。部分高龄老人尤其七十岁以上基础病者病程更复杂。
特殊群体关怀
若居家照护者为哺乳母亲,做好防护措施后仍可继续喂养婴儿。
无症状时不需用药
退烧药、感冒药、镇咳药、祛痰药均无法预防病症,仅能减轻症状。在无症状时，切勿随意服用药物。
非必要不出门、不接待访客，除生活必需品和药品外，尽量不订购其他快递、外卖。
同住人与居家隔离康复者接触时，或处理其污染物及污染物品时，应做好个人防护。
居家隔离康复人员原则上单独居住在通风良好的房间。
答 | 哪些确诊患者能够居家
确诊患者进入共用空间应正确佩戴N95口罩，共同居住者与确诊患者接触时需做好防护措施。
重症确诊患者和老年、儿童、残障、孕妇及基础疾病较重患者,到指定医院或医疗机构进行分级治疗。
“阳康”后生活用品更换
阳康后日常用品无需更换,病毒依赖人体才能存活，离开后在通风环境很快死亡，使用过的口红、水杯、牙刷等不必替换。
“阳康”后两周感染风险
不存在两周易感说法，特异性抗体需两周达到峰值但病毒进入体内免疫系统即刻启动防御机制进行应对。
壹
中医养生，乃以多种方式调养生命强化体魄、防范疾患，终达延年益寿之医疗行为。中医养生强调整体系统观，旨在防病于未然。中医理论经典代表作为《黄帝内经》。
暖经驱寒
主要应对"寒痛"的困扰，人体生命活动依赖气血，气行血随行，血行需温暖，故寒则气收，热则气疾。
贰
通络活脉
身体疼痛，痛因中医归纳为"不通则痛，不荣则痛"。艾灸具极佳通经络功效，能调和气血，疏通经络。
为何转阴后会出现复阳情况？
这源于病毒或核酸持续呈阳性，因检测方式与采样技术差异，加上排毒过程存在间歇，故出现复阳现象。
"阳康"后会再次感染吗？
半年内再次感染几率较小，但仍需防护，感染后3-6月，体内抗体保持较高水平。
潜伏期间抗原检测呈阴性
发热初期抗原检测仍阴性
确诊感染奥密克戎次日显阳
阳性持续六日无需重复检测
抗原检测指南
潜伏期内抗原难以检出。
发热初期检测结果阴性。
发热次日可现阳性结果。
阳性期间无需重复检测。
春运防护
健康出行
尽量控制人员流动聚集，春运期间可错峰出行返程；
尽量通过线上方式购票，如需现场购票，戴好口罩；
尽量少接触公共区域，少去洗手间，少移动，减少车上用餐；
辽公网安备21130002000166号