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排序：
霜降养生
节气
霜降养生首重保暖，其次预防秋燥，运动可适度增加。饮食调理适宜平补，注重健脾养胃、滋补肝肾，宜食玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜等。
霜降乃农历节气之一，至此气候转寒，始见白霜。霜降通常落在每年公历10月23日。各地多正忙于播种冬麦等农作物。
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关于这个习俗的说法是:霜降时节要吃柿子,否则整个冬季嘴唇都会干裂。生活在乡村的人们在这时,会攀上高高的柿子树,摘几个新鲜甜美的柿子品尝。
入冬后，宜早睡晚起，待日出而作，确保充足睡眠，以助阳气潜藏，阴精累积。衣着单薄、室温偏低，既易受寒又损阳气。
【今日立冬】
THE BEGINNING OF WINTER
冬令水质澄澈、气温寒冷，能有效限制杂菌滋生，亦使酒液在低温慢酵中形成醇美风味，乃酿酒发酵最适宜时节。
春萌夏盛，秋获冬蓄。告别晚秋的柔美与诗意，拥抱寒冬的庄严与安宁。万物“藏养”，自立冬此刻开启。冬日恰是修养身心的良辰。
小雪时节
小雪时节，东亚区域已形成较为稳固的经向环流,西伯利亚常有低压槽活动,东移引发大规模冷空气南下，我国东部将出现大范围大风降温天气。
壹
冬至过后，全国气温普遍降至最低水平，需依据天气变化适时增加衣物，注重防寒保暖；室内应保持空气流通，以抑制细菌病毒滋生蔓延。
时
节
小寒，腊月节
阴极阳生始为寒，初寒尚微
寒字下方两点是冰
释寒为冻，此刻未寒至最
小|寒|时|节
小寒时节，全国多数区域迎来严冬，土地冰封，水道凝冻，寒潮持续自北南袭，气候酷冷，民间谓之“数九寒天”。
小
寒
养
生
中医理论指出，寒是冬季主导气候，小寒乃全年最寒冷时段。寒属阴邪，易损人体阳气，且具收敛凝固特性。
小寒传统
广州小寒早晨有食糯米饭习俗。饭中常加入炒制腊味、香菜碎与葱花等配料。
贰
南京地区小寒时节流行炖羊肉汤。汤内会放入当归枸杞等药材以驱寒暖身。
春序·题记
立春，乃华夏重要传统节气，“立”为起始之意，自古秦时起，便以立春为孟春时令之开端。
雨水时节
雨水节气来临，中国多数区域严寒降雪期结束，气温回升，适宜越冬作物复苏生长，因此需加强田间作物管理措施。
雨水，为二十四节气中第二个节气。此节气意味着降水开始，雨量通常较小或为细雨。农谚道，适量雨水对作物生长至关重要，堪称“春雨贵如油”。
惊蛰传统
惊蛰的传统活动多样有趣
部分地区在这一天
饮用“惊蛰汤”，以预防春季病痛
也有地方悬挂红椿花、桃花
等吉祥物品来祈求福运
惊蛰属于传统二十四节气之一
每年约3月5至6日，为春季第三节气
阳光温暖，气温渐升，万物逐渐复苏
这是一个生机盎然与希望并存的时节
惊蛰是中华传统历法里
尤为关键的节气之一
同立春、清明、谷雨共同组成
春天的节气
HEY·惊蛰
AWAKENING OF INSECTS
“惊蛰”属于传统二十四节气，每年约在3月5日或6日。它象征春天来临，意味着气温回升，自然万物开始苏醒。
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惊蛰时节，气温稳步回升
春意渐浓，雨水渐增
气候多变，昼夜温差显著
提醒同学适时添衣保暖
也需预防春季流感等病症
春分过后，大家陆续出门郊游赏景
放飞风筝成为主要活动之一
古时春分，还有戴花饮酒的传统
不论男女老幼皆会头戴鲜花
节气流转·春分时
春意渐浓时,碧空如洗
新芽初绽,万物复苏
春意渐浓时,漫步郊野
暖阳和煦心境悠然
谷雨时节
谷雨降临，草木繁茂正盛，气温亦渐升。
午间日暖偏高，然晨昏仍感微凉，
故早晚需酌情添衣保暖，
切莫汗出当风受寒，慎防外感侵袭。
GRAINBUDS
小满源自传统农耕时期，此时人们着手田间管理灌溉、追肥等农事，为后续节气“芒种”奠定基础。期间亦存在诸多民俗如斗龟、购菖蒲、尝巧果等活动与之关联。
小满
/Grain Buds
首候苦菜茂，小满时节“苦菜秀”，苦菜属菊科多年生，春夏季开花，感暑气而味苦，幼嫩时可食用；次候靡草枯，五日后“靡草死”，靡草，依东汉郑玄所注，乃莽草、细辛之类茎叶纤细的草。
满
Grain Buds
小满期间，夏收作物接近成熟，水稻插秧全面展开，农事活动密集，晴日抢收，雨日抢种。但此阶段也常遇干旱，所谓“蓄水如储粮”，“保水如保粮”，需重视蓄水抗旱，同时防范阴雨影响夏粮收成。
小满后天气渐热雨水增加，
但清晨夜晚依旧偏凉
昼夜温差仍然显著
尤其降水之后降温更甚
记得及时增添衣物，特别是夜间就寝时
需做好保暖，防止受凉感冒侵袭
小满源自传统农耕时期，此时人们着手田间管理，灌溉追肥等农事，为后续芒种节气奠定基础。民间亦流传诸多习俗活动，例如斗龟戏、购菖蒲、尝巧果等。
芒种时节话农忙
芒种乃廿四节气之一，亦称芒种节它常在每年6月5或6日太阳至黄经75度时，标志盛夏已然来临，此刻正是中国北方麦熟时节，南方部分地域则启播稻谷。
节气特征
芒种为廿四节气之一，亦称芒种节气它常于每年6月5或6日出现太阳至黄经75度时，标志夏季正式来临，此刻中国北方麦作成熟，南方部分地域则启播水稻
芒种作为二十四节气之一，亦称芒种节，通常发生于每年6月5日或6日，当太阳行至黄经75度时，标志着夏季正式来临。此时北方小麦进入成熟期，南方部分地区则开始稻谷播种。
甲申乙酉雷声震，
加减同庆芒种明。
加减同庆芒种明，
稍待几旬新谷盈。
芒
种
S/E/A/S/O/N
芒种时节总令人
生命的能量何其磅礴
所有生命都值得珍视
感恩自然的慷慨馈赠
芒种时节
在中华农耕文明里，芒种乃关键节气。此刻，夏季作物正值生长期，需适时进行施肥、除草与灌溉，以确保作物茁壮成长。
静候夏至
锋芒初现
中华传统节气之一
为第九个节气
太阳现处黄经75度
盛夏
未
来
已
“未来已来，只是我们还在路上，尚未抵达梦想的彼岸。”是的，每个人都在成长途中，期盼着寻到真正的心灵家园。
SUMMER SOLSTICE
夏至未至
“夏至未至，只是我们在追寻途中，尚未抵达最终目的地。”没错，人人都在成长旅程中，期盼着寻获真正的心灵家园。
SUMMER
夏意渐浓
今逢夏至
夏至仍然美妙
那炎热难以掩盖的
树荫旁、湖畔、溪谷皆是
清凉的归处
于此夏至的深夜
悄然凝望星空
好似望见宇宙全貌
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