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排序：
金秋中医调养要诀
秋季调养，核心在“敛”与“滋”。中医视秋为燥季，最易损肺。膳食应添酸抑辛，常吃梨、百合、银耳可滋阴润肺；早睡早起，涵养精神。适度秋冻能提升抗寒力，但要保暖颈背。心境需维持平和，应和秋收之律，为冬令潜藏做好预备。
01
秋季中医养生指南
秋日调养，贵在“敛”与“滋”。中医视秋为燥季，易损肺金。膳食宜添酸抑辛，多进梨、百合、银耳以滋阴润燥；早睡早起，安藏神志。适度秋冻能提升御寒力，但应保暖颈背。
PART 01
金秋中医调养手册
秋季调养，核心在“敛”与“滋”。中医视秋为燥季，最易损肺。膳食应添酸抑辛，常吃梨、百合、银耳可滋阴润肺；早睡早起，安养心神。适度秋冻能提升御寒力，但切记护好颈背。
秋日调养好时节
AUTUMN WELLNESS
秋令时节转换、凉暖交替，机体功能处于适应阶段，乃保健重要期。合理调养既可协助身躯顺应气候转变，亦能为迎接严冬、保持四季安康奠根基。
寒露时节专题
寒露，乃二十四节气中第十七个，秋季第五个节气。斗指戊方；太阳行至黄经195°；每年公历10月7至9日交节。
依据我国历年气象观测数据，北方小寒节气通常较大寒更为寒冷，故有“小寒胜大寒”之说；而南方部分区域，全年最低气温仍多出现在大寒节气期间。
2022.01.05
FIRST FROST
霜降之际恰逢秋菊绽放之时
各地常于此期举办菊花盛会
饮酒赏菊
以表对菊之敬仰与珍爱
于古人心中
菊花承载非凡文化意涵
被尊为“延寿客”、不老仙草
壹
寒露凝霜降
秋风渐微凉
十月霜露寒
天高秋风爽
北疆初霜早
南疆霜降晚
唇部容易干裂
否则整个冬季
霜降之日食柿子
亦可强健筋骨
如此既能抵御寒冷
在本地人眼中
霜降季节吃红杮
于中国的某些地
处暑之后，天气开始转凉
白天依旧炎热，但早晚温差显著增大
这个阶段，降雨量逐渐减少
空气变得干燥，令人感到舒适宜人
处暑，是一段感恩的时光
我们感恩大地的馈赠
感恩辛勤的收获感恩生命的礼赞
用心去感受这个美妙的节气
体会自然的丰厚赐予
秋日氛围日益浓厚
日常节奏随之悄然调整
农人正忙于秋收劳作
市民则品味渐凉舒爽气候
餐桌之上，温补食材渐成主角
以顺应时节流转更迭
进入第三阶段，各类作物相继成熟，人们迎来了收获的时节。这也是农人最为繁忙和欢欣的时刻，因为辛勤耕耘终见丰硕果实。
处暑时节部分地区有祭祖扫墓的传统，以此表达对祖先的追思与缅怀。
02
江浙地区流行“贴秋膘”的习俗，人们会在当天食用鸭肉，因其味甘性凉，具有滋阴清热、解毒补虚的作用。
寒
露
寒露节气蕴含诗意与美感
当寒露来临之时
自然呈现别致风光
叶片渐黄转红，山林尽染
绘就绚丽多彩秋日图景
露凝寒 秋韵深
寒露悄临，你难觅其踪迹，唯在某个黎明，推窗那阵拂面而来的气息，已非秋分那般纯粹、利落的凉，而是渗入一缕极幽微、似针尖的寒。
寒露时节
亦有其独特韵律与意趣
那“补秋膘”的俗谚
实为躯体御寒的自然反应
秋深露重·万物归藏
寒露乃秋季第五节气，气温较白露更低，晨露增多且带寒意，因而得名。此时昼夜温差显著，秋燥突出，北方已入深秋，南方秋意渐浓
寒露凝霜·秋深物藏
寒露乃秋之第五节气，气温较白露更低，晨露增多且带寒意，故名“寒露”。其特点是昼夜温差显著，秋燥突出，北方已入深秋，南方秋意渐深。
寒露惊秋·万物收藏
寒露乃秋季第五节气，气温较白露更低，晨露增多且带寒意，故名“寒露”。其特点是昼夜温差显著。
寒露乃秋之第五节气，气温较白露更低，晨露增多且带寒意，故名“寒露”。其特点是昼夜温差显著。
秋深露重·天地敛藏
寒露乃秋之第五节气，气温较白露更为清冷，晨露愈浓且透寒意，因而得名。此时昼夜温差尤为显著。
经典研习
HEALTH CARE
喜迎佳节
中华欢庆华诞
中/元/节/日/时/辰
欢庆祖国华诞
赞颂褒扬
OPEN CLINIC
贰
叁
国庆节快乐
重阳节主题
重阳节标题
九九重阳节
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